Kulland─▒─č─▒m─▒z cihaza uzun s├╝re g├Âz├╝m├╝z├╝ k─▒rpmadan bakt─▒─č─▒m─▒z i├žin g├Âzlerimizde yanma, k─▒zarma, ba┼č a─čr─▒s─▒ gibi ├že┼čitli sorunlar ortaya ├ž─▒kmaktad─▒r. Genelde gen├žlerde ya┼čanan bu sorunlardan kurtulmak i├žin ba┼čl─▒ca y├Ântemler;

  1. Doktorlar─▒nda ├Ânerdi─či gibi her saat ba┼č─▒na g├Âzlerinizi en az 10 dakika dinlendirmeli┬áve ├ževrenizde do─čal nesnelere bakman─▒z gerekir. Bu y├Ântem g├Âzleriniz i├žin bir nevi masaj y├Ântemi uygulam─▒┼č olursunuz. Yani g├Âz├╝n├╝z├╝ rahatlat─▒rs─▒n─▒z.
  2. Kulland─▒─č─▒n─▒z cihaz─▒n ekran ├ž├Âz├╝n├╝rl├╝─č├╝ y├╝ksek yani iyi olmal─▒ ve d├╝zg├╝n bir oturma ┼čekliniz olmal─▒d─▒r. Yani dik bir pozisyonda kulland─▒─č─▒n─▒z cihaz─▒n tam kar┼č─▒s─▒nda olman─▒z gerekir. Bunun sayesinde ileride olu┼čabilecek bel, s─▒rt gibi a─čr─▒lardan kurtulmu┼č olursunuz.
  3. Kulland─▒─č─▒n─▒z cihaz─▒n filtreli cam olmas─▒ sizin i├žin daha iyi olur ├ž├╝nk├╝ sizi zararl─▒ Uv ─▒┼č─▒nlar─▒ndan korumu┼č oluyor. Filtreli camlar ├Âzellikle zararl─▒ ─▒┼č─▒nlar─▒ yok edebildi─či i├žin sizlerin bu ─▒┼č─▒nlara maruz kalarak ileride g├Âr├╝lebilecek haf─▒za sorunlar─▒n─▒n da ├Ân├╝ne ge├žmi┼č olabilirsiniz.
  4. E─čer kontak lens kullan─▒yorsan─▒z bu sizin g├Âz├╝n├╝z├╝ daha ├žabuk kurutmaya yarayacakt─▒r. Bundan etkilenmemeniz i├žin ise doktora gidilmeli ve g├Âz├╝n├╝ze uygun bir g├Âz damlas─▒ kullan─▒lmal─▒d─▒r.
  5. A,B,C gibi vitaminler g├Âzler i├žin yararl─▒d─▒r. Bu vitaminleri bulunduran besinler bolca t├╝ketilmesi tavsiye ediliyor. Bu vitaminleri ├Âzellikle elektronik bir cihazla vakit ge├žirmeden ├Ânce kullanman─▒zda fayda var. ├ç├╝nk├╝ kulland─▒─č─▒n─▒z elektronik cihaz─▒n v├╝cudunuza yayd─▒─č─▒ radyasyonu emerek size zarar vermesini ├Ânleme gibi bir ├Âzellik te┼čkil ediyor.
  6. G├Âzlerinizi s─▒k s─▒k k─▒rp─▒n ├ž├╝nk├╝ cihaza uzun sure k─▒rpmadan bakt─▒─č─▒n─▒z i├žin g├Âzlerinizi kurumaya ba┼člayabilir. G├Âzlerinizin kurumas─▒ v├╝cudun erken yorulmas─▒na ve sabah kalkt─▒─č─▒n─▒zdaki din├žli─či hissedemeyebilirsiniz.
  7. Kulland─▒─č─▒n─▒z cihazda yaz─▒lar─▒ b├╝y├╝lterek okuyunuz. Bu sayede g├Âzleriniz yorulmam─▒┼č olur. Yaz─▒lar─▒ b├╝y├╝ltmek yaz─▒n─▒n okunulabilirli─čini artt─▒─č─▒ gibi g├Âzlerinizin de yaz─▒y─▒ okumak i├žin fazladan efor sarf etmesine gerek kalmayacakt─▒r.
  8. Kula─ča sa├žma gelecek ba┼čta ama yararl─▒ bir ┼čey bu da sizler i├žin. Kulland─▒─č─▒n─▒z cihaz─▒n yan─▒na beyaz bir ka─č─▒t koyun, bu ka─č─▒da bakarak g├Âzlerinizi dinlendirmi┼č olursunuz. Ara s─▒ra bunu tekrarlayarak cihaz─▒n─▒z─▒ kullanmaya devam edin. Bu y├Ântem sayesinde daha ├Ânce de bahsetti─čim gibi g├Âzlerinize masaj yapm─▒┼č olursunuz.

Evet bu s├Âyledi─čimiz y├Ântemleri kullanarak elektronik cihazlar─▒n bizlere ve g├Âzlerimize verdi─či zararlardan korunarak ileride olu┼čabilecek kronik hastal─▒klar─▒n ├Ân├╝ne ge├žmi┼č oluruz. Ayr─▒ca a┼ča─č─▒daki grafikte

 

Yorum Yap